وبلاگسازی

افراد موفق چگونه فکر مي‌کنند تمرين‌هايي براي دستيابي به تفکر قدرتمند مولف: جان سي. مکسول مترجم: سامان شاهين‌پور -------------------------------------------------------------------------------- فهرست کتاب: فصل اول: تفکر کل‌نگر فصل دوم: تفکر متمرکز فصل سوم: تفکر خلاق فصل چهارم: تفکر واقع‌گرا فصل پنجم: تفکر استراتژيک فصل ششم: تفکر امکان‌گرا فصل هفتم: تفکر عميق فصل هشتم: تفکر عاميانه فصل نهم: تفکر مشارکتي فصل دهم: تفکر غير خودخواهانه فصل يازدهم: تفکر هدف‌گرا -------------------------------------------------------------------------------- درباره کتاب: همه دنبال افراد خوش‌فکر هستند؛ آن‌ها مشکلات را حل مي‌کنند؛ هميشه ايده‌هايي دارند و همواره به آينده‌اي بهتر اميدوارند؛ به ندرت مي‌توان آن‌ها را فريب داد يا از آن‌ها سو استفاده کرد. خلاصه اين‌که، افراد خوش‌فکر در کارشان موفق هستند. کتابي که در دستان شماست، برگرداني از کتابي با همين عنوان است و به شما نشان مي‌دهد چگونه يک متفکر موفق باشيد و زندگي و کار خود را متحول سازيد.  ,افراد,موفق,چگونه,فکر,می‌کنند,,فروشگاه انلاین کتاب محسنی ,کتابفروشی محسنی ...ادامه مطلب

افراد موفق چگونه فکر مي‌کنند تمرين‌هايي براي دستيابي به تفکر قدرتمند مولف: جان سي. مکسول مترجم: سامان شاهين‌پور -------------------------------------------------------------------------------- فهرست کتاب: فصل اول: تفکر کل‌نگر فصل دوم: تفکر متمرکز فصل سوم: تفکر خلاق فصل چهارم: تفکر واقع‌گرا فصل پنجم: تفکر استراتژيک فصل ششم: تفکر امکان‌گرا فصل هفتم: تفکر عميق فصل هشتم: تفکر عاميانه فصل نهم: تفکر مشارکتي فصل دهم: تفکر غير خودخواهانه فصل يازدهم: تفکر هدف‌گرا -------------------------------------------------------------------------------- درباره کتاب: همه دنبال افراد خوش‌فکر هستند؛ آن‌ها مشکلات را حل مي‌کنند؛ هميشه ايده‌هايي دارند و همواره به آينده‌اي بهتر اميدوارند؛ به ندرت مي‌توان آن‌ها را فريب داد يا از آن‌ها سو استفاده کرد. خلاصه اين‌که، افراد خوش‌فکر در کارشان موفق هستند. کتابي که در دستان شماست، برگرداني از کتابي با همين عنوان است و به شما نشان مي‌دهد چگونه يک متفکر موفق باشيد و زندگي و کار خود را متحول سازيد.  ,افراد,موفق,چگونه,فکر,می‌کنند ...ادامه مطلب

چگونه آزمون بدهيم؟   نحوه آزمون دادن ما سر جلسه کنکور سرنوشت ما را تعيين مي کند و چگونگي آزمون دادن از بحث هاي بسيار حساس حيطه کنکور است. آزمون کنکور يا هر آزمون آزمايشي ديگري همانند يک بازي شطرنج 4 ساعته است بايد بداني که هر حرکتي که انجام ميدهي چه استراترژي نهفته است و بدون برنامه حرکت نکنيد هر آمادگي هم که داشته باشيد بايد آنرا در پاسخ برگ پياده کنيد. و اگر موفق به اين کار نشويد دانش شما ديگر به هيچ دردي نمي خورد. خوب آزمون دادن براي خودش يک مهارت و هنر است که بايد در آزمون هاي آزمايشي تمرين شود تا اين مهارت ملکه ذهنتان شود تا بتوانيد سر جلسه کنکور از آن استفاده کنيد. در اين مقاله مي خواهم يکسري مهارت ها و نکات خوب آزمون دادن را براي شما بيان کنم و همچنين تجربيات و نکات شخصي خودم را در دوران کنکور را هم برايتان شرح دهم پس خوب دقت کنيد سپس اين نکات و مهارت ها را در آزمون هاي آزمايشي بکار ببريد تا در کنکور خوب عمل کنيد. براي موفقيت در کنکور، اولويت تلاشه خودش هست و از همه مهم تر منبعي هست که استفاده ميکنه، که حرف آخر از اين نظر عالي هست و بهترين منبع براي کنکور سراسري هست. سطح علمي کافي قبل از شرکت در آزمون آزمايشي شما بايد مباحث علمي آن آزمون را مطالعه کنيد. و از لحاظ علمي آماده باشيد تا بتوانيد مهارت آزمون دادن و تست زدن را در جلسه پياده کنيد مثل اين است که بخواهيد با اسلحه خالي از فشنگ تير اندازي کنيد که هيچ ثمري نخواهد داشت. شرکت در آزموني که براي آن مطالعه هدفمند نشده است باعث ايجاد عادت غلط مطالعاتي و تست زني مي شود شما چون مطالعه نداشتيد با انبوهي از سوالات نخوانده يا شک دار روبرو مي شويد که بيش از حد انتظار است و ممکن است شما تست ها را تصادفي بزنيد و امکان دارد که تبديل به عادت شود و حتي در آزمون هاي بعدي هم که مطالعه کافي داشته ايد از روي عادت سوالاتي که بلد هستيد هم شانسي بزنيد و نمره منفي بگيريد پس سعي کنيد در آزمون هاي آزمايشي با مطالعه هدفمند شرکت کنيد. هدف گذاري درصد و زمان قبل از آزمون دادن بايد کل اتفاقات آزمون را در نظر بگيريد و براي آن آماده باشد و براي دروس وقت و درصد تعيين کنيد. بدانيد که مثلاً فلان تايم چه بکنيد درواقع استراتژي آزمون در دستتان باشد و هوشمند عمل کنيد. منظور از هدف گذاري درصد اين است که قبل از ورود به جلسه بايد بدا,چگونه,آزمون,بدهیم؟ ...ادامه مطلب

چگونه حراست سازمان خود را ارتقا دهيم؟ به نقل از تکناز آيا به دنبال راهي براي بهبود امنيت ساختمان تجاري خود هستيد؟ آيا مي خواهيد از بهترين راه هاي بهبود امنيت ساختمان تجاري مطلع شويد؟ اگر صاحب يک ساختمان براي تجارت خود هستيد، به عنوان يک سرمايه گذاري مهم است که به امنيت آن توجه داشته باشيد. بسيار مهم است که ساختمان تجاري خود را در حد توان ايمن کنيد و براي جلوگيري از وقوع هر گونه خسارتي اقداماتي انجام دهيد. ما در اين مطلب به شما خواهيم گفت که چگونه مي توانيد امنيت ساختمان تجاري خود را ارتقا دهيد. يک اتوماسيون حراست راه اندازي کنيد     اولين کاري که مي توانيد براي بهبود امنيت يک ساختمان تجاري انجام دهيد، نصب سيستم دزدگير امنيتي است که در طول 24 ساعت و در 7 روز هفته رصد مي شود. يک سيستم هشداري که از راه دور اداره مي شود براي ايمن سازي ساختمان و جلوگيري از وقوع شکاف و نقض هاي امنيتي ضروري است. مهم است که يک اتوماسيون حراست جامع نصب کنيد که بتواند در هر قسمت از ساختمان شما نفوذ را تشخيص دهد. اضافه کردن دوربين هاي مداربسته علاوه بر نصب سيستم اعلام خطر، اضافه کردن دوربين هاي مداربسته به ساختمان تجاري شما همچنين مي تواند کار بزرگي در بازداشت مجرمان يا کمک به متوقف کردن آنها در حين نفوذ انجام دهد. افزودن دوربين به مناطق مختلف ساختمان شما از جمله درهاي نزديک به ورودي و خروجي، پنجره ها، پارکينگ ها و ساير نقاط آسيب پذير مي تواند براي امنيت ساختمان شما مفيد باشد. همچنين مشاهده دوربين هاي امنيتي نصب شده در قسمت بيروني ساختمان شما اغلب کافي است تا مجرمان از هدف قرار دادن اموال شما صرف نظر کنند. بهبود نورپردازي يکي ديگر از مؤلفه هاي مهم در امنيت يک ساختمان تجاري، وجود روشنايي کافي است. هر قسمت کم نوري در داخل يا اطراف ساختمان بايد تا حد ممکن روشن باشد تا هر گونه فعاليت مشکوکي به سختي از ديد شما مخفي شود. در حالت ايده آل، شما بايد روشنايي را نصب کنيد که با آشکارسازهاي حرکتي متصل است تا هر زمان که فعاليت در يک منطقه وجود داشته باشد، فوراً چراغ ها روشن شوند. راهروها، درهاي ورودي، پنجره ها و پارکينگ ها اولين مواردي هستند که بايد بررسي کنيد تا ببينيد آيا در حال حاضر روشنايي کافي وجود دارد يا خير. يک سيستم پلاک خوان نصب کنيد   يک راه امتحان شده و واقعي,چگونه,حراست,سازمان,خود,را,ارتقا,دهیم؟ ...ادامه مطلب

قبل از تمرين چه بخوريم، هنگام تمرين و بعد از ورزش چگونه تغذيه کنيم؟ در حين تمرين مهم ترين نکته مصرف آب است. بدن شما در حين فعاليت به ميزان آب بيشتري نياز دارد. تغذيه قبل از تمرين چگونه باشد؟ وعده ي قبل تمرين خود را حدود يک تا دو ساعت قبل تمرين بخوريد تا فرصت براي هضم آن باشد. اين که يک ساعت فاصله باشد يا دو ساعت بستگي به ميزان وعده اي دارد که متخصص يا مربي براي شما در نظر گرفته اند. قبل از تمرين خوب آب بنوشيد. بدن شما قبل تمرين بايد هيدراته باشد. همانطور که گفته شد کربوهيدرات براي سوخت رساني به عضله حرف اول را مي زند. وعده ي قبل تمرين بايد حاوي کربوهيدرات باشد. اين کربوهيدرات به ذخاير گليکوژني کبد و ماهيچه هاي شما رفته و باعث قدرت شما نيز مي شود. از کربوهيدرات هاي پيچيده استفاده کنيد، مانند نان سبوس دار، ماکاروني، سيب زميني و ميوه ها استفاده کنيد تا در تمام طول تمرين سوخت عضلاني شما محفوظ باشد. کربوهيدرات هاي ساده مانند قند و شکر همان ابتداي تمرين مصرف مي شوند. وعده ي قبل تمرين بايد داراي مقدار متوسط پروتئين باشد. غذاهاي کم چرب را براي وعده ي قبل تمرين انتخاب کنيد، چربي از جمله مواد دير هضم مي باشد که معده را به مدت طولاني درگير هضم خود خواهد کرد. در مورد پروتئين هم اگر ميزان مصرفش زياد باشد همين اتفاق مي افتد و بيشتر گردش خون به سمت معده رفته و از قدرت و نتيجه گيري تمرين شما مي کاهد. بهتر است حدود نيم ساعت قبل تمرين ميزان کمي ميوه مصرف کنيد. ساندويچ مرغ يا تخم مرغ با نان سبوسدار و همينطور ميوه مي توانند نمونه هاي خوبي براي تغذيه قبل تمرين باشند.   در حين ورزش تغذيه تمريني چطور باشد؟ در حين تمرين مهم ترين نکته مصرف آب است. بدن شما در حين فعاليت به ميزان آب بيشتري نياز دارد، براي فعاليت هاي حياتي، تعادل دمايي، رشد عضلات و حتي چربي سوزي. پس سعي کنيد هر 15-20 دقيقه يک ليوان آب مصرف کنيد البته به شرطي که موجب سنگيني و ناراحتي شما نشود. در مورد نوشيدني ورزشي و سوخت رساني به عضلات در حين تمرين نيز 6-8% نوشيدني مي تواند حاوي کربوهيدرات باشد، به خصوص اگر هدف افزايش حجم عضلاني باشد. کربوهيدرات مصرفي در حين تمرين به دليل اينکه بايد فوري در اختيار سلول ها قرار گيرند ترجيحا کربوهيدرات ساده مانند شکر باشد. نوشيدني ورزشي بخصوص پس از يک ساعت از تمرين اهميت ,قبل,از,تمرین,چه,بخوریم،,هنگام,تمرین,و,بعد,از,ورزش,چگونه,تغذیه,کنیم؟ ...ادامه مطلب

پرفکت ماني چيست؟ چگونه مي توان پرفکت ماني خريد؟ اگر مي خواهيد تراکنش هاي مالي خود را در بستر اينترنت با سرعت بالاتري انجام مي توانيد پرفکت ماني بهترين گزينه براي شما باشد حال در اين پست قصد داريم پرفکت ماني را بطور خلاصه و مفيد براي شما توضيح دهيم با ما همراه باشيد. پرفکت ماني چيست؟ با پرفکت ماني(Perfect Money)  شما در هر جاي دنيا که باشيد مي توانيد به راحتي براي خود اکانتي در آن بسازيد و از امتيازات و خدمات عالي اين شرکت بهره مند شويد. پرفکت ماني از اولين شرکت هايي است که خدماتي همچون تبادلات مالي و صرافي ارز را در سطح بين المللي انجام مي دهند. جالب است که بدانيد با وجود تحريم هاي آمريکا عليه ايران پرفکت ماني، از معدود شرکت هاي مالي و اعتباري است که ايرانيان از دسترسي به خدمات خود محروم نکرده است. در سايت پرفکت ماني هر کسي به راحتي مي تواند تبادلات مالي و ارزي خود را در بستر اينترنت انجام دهد. يکي از ويژگي هاي سامانه پرفکت ماني اين است که به اشخاصي که در پرداخت هاي ارزي به ساير نقاط جهان و دريافت ارز از خارج از کشور با مشکل مواجه هستند، خدمات ويژه ارائه مي دهد. همچنين پرفکت ماني و هم سام اکسچنجر به عنوان عامليت پرفکت ماني قادر به حفظ امنيت حريم شخصي و سياست هاي مربوط به امور مالي شما مي باشد و شما مي توانيد با خيال آسوده با اين سامانه امين کار کنيد. شرکت مالي اعتباري پرفکت ماني در حال حاضر در کشور پاناما قرار دارد که بر اساس قوانين آن کشور که خيلي هم پيچيده نيست و شما مي توانيد در وب سايت اين سامانه بخشي که براي فارسي زبانان طراحي نمودند را مشاهده نماييد و به راحتي امور مربوط خريد و فروش پرفکت ماني را از طريق سام اکسچنجر در اين سامانه انجام دهيد. ووچر پرفکت ماني چيست؟ در اين بخش از مقاله به توضيح خواهيم داد که ووچر پرفکت ماني چيست؟ تا پيش از اين که سامانه اي به نام پرفکت ماني ثبت شود در موسسات بين المللي مالي اعتباري نظير پرفکت ماني از چک هاي بانکي، جهت حمل نکردن پول نقد بهره برده مي شد. اما در حال حاضر مي توان گفت که اين روش منسوخ شده  و ووچرها  جاي آنها را گرفته اند. بطور خلاصه مي توان گفت که ووچر پرفکت ماني، نوعي چک ديجيتالي بين المللي است. سام اکسچنجر جهت ايجاد ووچر پرفکت ماني و انجام تبادلات مالي ، ياري گر شما خواهد بود. کافي است به ا,پرفکت,مانی,چیست؟,چگونه,می,توان,پرفکت,مانی,خرید؟ ...ادامه مطلب